Bildene som ble tatt på treningen 10. mai kan du se her.
Klar, ferdig, gå!
Hvem kommer sist frem uten å sette beina i bakken?
Tunga rett i munn!
Phillip i farta!
Utfortrening på sti blant stein og busker
Henrik i farta
Olav Ask i farta
Nils Daniel i farta
Torjus i farta
Torjus i fint driv
Hvor langt oppover stien kommer vi før beina må settes i bakken.....mange ga seg ikke før de veltet over ende. Og nedover ble vi belønnet med en fin utforkjøring.
Nils Daniel på vei oppover - holder han seg på beina?
Henrik på vei ned i fint driv etter å ha vært på toppen.
Torjus og Olav Ask på vei inn til veksling.
Tid for stafett. To lag med tre på hvert. Full innsats både på etappene og heiingen.
Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.